Sophrologie pour sportif et artiste sur Nice et dans le 06
La sophrologie a fait ses preuves dans le milieu sportif, où elle est largement pratiquée depuis plus de 50 ans pour la préparation aux compétitions, l’amélioration de la performance et la récupération.
Elle permettra au sportif de gérer son stress avant sa performance, d’augmenter les capacités d’attention et de concentration, d’améliorer la confiance en soi, de mieux connaître son corps, ses forces et ses faiblesses afin de mieux l’exploiter, d’améliorer la qualité de son sommeil.
Des techniques simples à appréhender basées sur la respiration, la détente musculaire, et la visualisation positive permettront au sportif de mettre à profit ses ressources et son potentiel.
Si vous êtes un artiste ou que vous êtes consacré à une carrière artistique, quelle que soit votre discipline, la sophrologie peut vous aider à maîtriser le trac, gérer les émotions, augmenter votre confiance en vous, améliorer l’expression et la dextérité corporelle, augmenter la créativité, la concentration et la mémoire, optimiser votre énergie.
Je propose des sécances de sophrologie pour les sportifs et les artistes de Nice et du 06.
Je me déplace au sein des structures sportives ou artistiques situées à Nice et environs pour des séances individuelles ou collectives, n’hésitez pas à me contacter pour un devis.