Il n’est pas rare de nos jours d’être amené à changer de travail et d’orientation professionnelle, parfois à un âge où il est difficile de se remettre en question, où on a peur de l’échec et de manquer d’argent pour subvenir à ses besoins et garantir l’avenir; ces peurs peuvent facilement créer un état d’angoisse, des phobies, des troubles du sommeil… Cela est dû souvent à un manque d’optimisme et de confiance en soi.
Lors d’un entretien, nous pouvons nous laisser gagner par le stress qui peut nous paralyser et nous couper de tout flux d’idées et d’arguments, nous empêchant de mener l’entretien avec aisance et lucidité.
La sophrologie nous aide à gérer le stress et nos émotions négatives, à préserver notre sommeil, à être plus confiant en l’avenir et en nous-même, à découvrir et à exploiter nos potentiels et à construire nos projets sans la peur de l’échec.