Stress, angoisse, responsabilité, engagement : préparez-vous à votre mariage sereinement avec des séances de sophrologie à Nice.
La sophrologie en vue d’un mariage
Faîtes de la sophrologie à Nice
Se dire « Oui » pour l’éternité est la plus grande preuve d’amour et la réalisation d’un rêve que l’on partage avec la personne aimée, mais organiser un mariage est un exercice de longue haleine, qui demande beaucoup d’énergie et d’implication et qui peut tourner au cauchemar avec tous ses rendez-vous et ses détails à gérer : le choix des lieux, de la décoration, de la robe et du menu, sans parler de la liste des invités et du plan de table, qui sont parfois source de tension entre les amoureux ! Tout cela fait monter progressivement le stress et peut ainsi amener à l’épuisement et provoquer un burnout.
En effet, le mariage est considéré, au même titre que le déménagement, comme un des principaux facteurs de stress. Les futurs mariés souhaitent que tout soit absolument parfait, se mettant ainsi une pression qui, à la longue, est difficilement gérable. Très souvent, pendant les préparatifs, on a l’impression de manquer de temps et on a tendance à moins dormir ou à avoir un sommeil de mauvaise qualité à cause des pensées incessantes qui nous hantent même la nuit.
De plus, franchir un cap si important que le mariage implique une prise de responsabilité ainsi que des changements de vie qui peuvent aussi faire surgir des symptômes tels que l’angoisse, l’anxiété, la peur de l‘inconnu, de ne pas être à la hauteur…
Stress du mariage : la sophrologie est une solution
Sophrologue professionnel dans la région de Nice
La sophrologie vous permettra de relativiser, prendre du temps pour souffler, évacuer le stress ainsi que les peurs, améliorer la qualité du sommeil et faire le plein d’énergie.
Elle vous aidera à lâcher prise le jour J et à vivre sereinement l’instant présent, car souvent on se laisse déborder par les émotions et à la fin de la journée on a l’impression de ne pas avoir profité pleinement de cet événement magique.
Elle vous permettra également de faire un travail sur vous-même pour vous recentrer, pour prendre conscience de vos valeurs essentielles et de vos ressources, afin de vous préparer à votre nouvelle vie sans craintes, avec optimisme et confiance.
Vous vous sentez stressé et débordé par les préparatifs de votre mariage ? Contactez Sophro Synergies Nice pour des séances de sophrologie à Nice, dans le 06 et lâchez prise !