0
Professionnelle de la sophrologie à Nice

Pourquoi choisir la sophrologie ?

Si vous êtes arrivé sur ce site, c’est sûrement que vous êtes à la recherche d’une réponse à vos questions et d’une solution à vos problèmes.

Vous mobilisez votre énergie sans ménagement mais vous vous sentez débordé par de multiples sollicitations personnelles et professionnelles et vous n’arrivez plus à faire face, même aux difficultés les plus anodines, vous avez accumulé une surcharge émotionnelle, vous avez l’impression que personne ne vous comprend, que vous n’êtes plus acteur de votre vie et que vous n’allez pas y arriver !

C’est ainsi que certains symptômes peuvent apparaitre :

 

Douleurs physiques
sophro mauvaise onde
Souffrance morale
sommeil
fatigue persistante
troubles digestifs et du sommeil
pas content
migraines, irritabilité
depression
dépression

On a toujours l’impression d’être dans l’urgence et de manquer de temps ; s’occuper de soi est peut-être difficile mais nécessaire pour pouvoir préserver sa santé et vivre en harmonie aussi bien avec soi-même qu’avec les autres. On est souvent sollicité par une société de consommation qui nous crée des besoins qui sont éphémères et ne contribuent pas forcément à notre bien-être. Ces sollicitations nous font perdre de vue ce qui nous est vraiment essentiel.

Pensez Sophrologie

Octroyez-vous le droit de vous consacrer du temps, donnez-vous les moyens d’atteindre le bien-être psycho-physique avec une méthode d’accompagnement simple et efficace.

Annalisa Dupuis, Sophrologue

Fascinée par l’être humain dans sa complexité et ses multiples facettes, j’ai toujours cherché à comprendre les mécanismes et les causes profondes qui poussent chacun d’entre nous à agir et réagir d'une façon unique, aussi bien dans l’adversité que dans des moments de bonheur.

Qui suis-je ?
Les outils de la sophrologie

La respiration, les relaxations dynamiques, la visualisation créatrice, la pensée positive, tous ces outils sont complémentaires et d’ailleurs souvent pratiqués en parallèle au cours d’une même séance. 

En savoir +
Origine et évolution

La Sophrologie e été élaborée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Initialement cette méthode, qui puisait ses sources de l’hypnose, permettait à ses patients de prendre conscience de leur état, de ne plus être passifs et de participer ainsi au traitement de leur pathologie

Lire la suite

Nous utilisons nos propres cookies ainsi que des cookies de tiers pour vous offrir le meilleur service, afin d'analyser la navigation sur notre site Internet.

En continuant, vous acceptez leur usage. En savoir plus

J'ai compris

Vous pouvez obtenir plus d'informations en consultant notre Politique de cookies.

1/ si vous utilisez le navigateur Internet Explorer de Microsoft

http://support.microsoft.com/kb/196955/fr

2/ si vous utilisez le navigateur Firefox de Mozilla

https://support.mozilla.org/fr/kb/cookies-informations-sites-enregistrent?redirectlocale=en-US&redirectslug=Cookies

3/ si vous utilisez le navigateur Safari d'Apple

http://support.apple.com/kb/HT1677?viewlocale=fr_FR&locale=fr_FR

4/ si vous utilisez le navigateur Google Chrome de Google

https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=fr

Retrouvez plus d'informations sur l'utilisation des cookies sur le site de la CNIL : http://www.cnil.fr/vos-droits/vos-traces/les-cookies/

Découvrir

Les champs d'application

La sophrologie peut être utilisée dans un but thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie dans différents domaines :
Développement personnel
La vie est une succession d’épreuves auxquelles on est confronté sans cesse. La sophrologie peut vous aider à les traverser avec brio, en optimisant votre potentiel physique et mental... > En savoir plus
Milieu professionnel
Le monde économique connaît une profonde mutation due à plusieurs contraintes...De toute évidence, nous ne sommes pas à même de les éliminer ; en revanche, nous pouvons réduire leurs effets, en modifiant notre mode de fonctionnement et notre façon de percevoir les choses. > En savoir plus
Santé
Des techniques simples à appréhender basées sur la respiration, pour favoriser votre bien-être et améliorer votre santé au quotidien. > En savoir plus

Ne priez pas pour être protégés des dangers mais pour trouver en vous les ressources afin de les affronter.

Rabindranath Tagoré

Seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment.

Robert Kennedy

Là où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute.

Dalaï-lama
Positivez! Définissons, ensemble, vos objectifs.